Hypnose

So funktioniert Hypnose wirklich

Als Hypnotiseur begegne ich vielen Menschen, die noch nie Kontakt mit Hypnose hatten. Daher möchte ich hier grundlegende und immer wieder auftauchende Fragen klären. Zuerst das Wichtigste: Der Weg entsteht unter den Füßen, Du must ihn nur gehen. Den wichtigsten Schritt sich zu informieren tust Du ja bereits. Auch wenn Hypnose manchmal wie Zauberei aussieht, hat es damit überhaupt nichts zu tun. ICH-KOMM-MAL-VORBEI-UND-SCHAU-WAS-DER-TYP-SO-DRAUF-HAT-MENTALITÄT wird Dich nicht weiterbringen. Die einzige Person auf der Welt die dazu beiträgt, dass es Dir gut geht, bist Du selbst.

Wir alle haben ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein. Mit Hypnose erlangst Du einen leichten Zugang zu Deinem Innersten, zu Deiner wichtigsten Schaltzentrale. Und hier können wir Probleme an der Wurzel packen oder auch einfach nur unvergessliche Erlebnisse bescheren, die das Leben spannender machen. Mit Hypnose kann ich Dir neue Handlungsmöglichkeiten vorschlagen und wenn Du diesen Suggestionen positiv gegenüber stehst und möchtest, schalte ich die Wächterfunktion deines Geistes aus. Solltest Du mit meinen Worten nicht einverstanden sein, wäre es nur eine „nette Unterhaltung“ ohne Veränderung gewesen.

Stell Dir einfach vor Du sitzt im Kino und schaust einen richtig guten Film mit einer sehr traurigen Szene. Die Person neben Dir beginnt plötzlich zu Weinen. Vielleicht schaust Du auch eine Verfolgungsjagd mit einem Auto in einen Action-Film und dein Oberkörper neigt sich, wenn das Auto scharf um die Kurve fährt. Real erlebt oder lebendig vorgestellt? Deinem Gehirn ist das vollkommen egal. Genauso kannst Du auch Freude, Liebe, Glück und Kraft erleben. Gefühle entstehen also im Unterbewusstsein. Dein Verstand weiß ganz genau, dass Du im Kino sitzt und es sich nur um einen Film handelt. Diesen Zustand nenne ich Trance und genau so funktioniert Hypnose.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Die meisten Menschen sprechen von „angenehmen Gefühlen“. Bei vielen Menschen entspannen sich die Muskeln, die Atmung wird tiefer und ruhiger, manche spüren eine angenehme Wärme oder ein warmes Kribbeln. Viele haben eine bessere Vorstellungskraft und die Zeit wird schneller oder langsamer wahrgenommen. Normal kannst Du dich an jedes Wort der Hypnosesitzung erinnern. Wenn sich Dein Bewusstsein und Dein Körper richtig entspannen, kann es sein, dass Du Dich wie in einem spannenden Film nicht an jedes gesagte Wort exakt erinnerst.

Schlafe ich in Hypnose?

Schlaf bezeichne ich als „bewusstlos“. Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit.

Manchmal kannst Du besser hören und riechen als sonst. Du kannst Eindrücke spüren, die sonst kaum wahrnehmbar sind, und Deine Vorstellungskraft und Dein Gedächtnis sind deutlich besser, als im nicht-hypnotischen Zustand. Deshalb wirst Du nicht wieder aufwachen … ganz einfach deshalb, weil Du nicht geschlafen hast. Vieles fühlt sich in Hypnose leichter an. Du wirst nicht schlafen. Alles was geschieht nimmst Du bewusst wahr, wenn Du es willst. Auch dann, wenn Du in sehr tiefer Hypnose bist.

Was passiert, wenn ich nicht mehr „Aufwache“?

Da kann ich Dich beruhigen. Es ist noch nie vorgekommen, dass jemand in Hypnose „stecken geblieben“ ist. Selbst wenn ich einfach aufstehen würde, könntest Du die Hypnose jederzeit selber beenden.

Bin ich in Hypnose Willenlos?

Wenn Du in tiefer Hypnose bist und es Dir sehr gut geht, dann wirst Du genau diesen Zustand auch weiterhin erleben wollen. Sollte Dir jedoch plötzlich der Geruch von Rauch in die Nase kommen oder Du dringend zur Toilette müssen, würdest Du die Hypnose selbstständig beenden. Übrigens kannst Du Dich während der Hypnose ganz einfach kratzen, falls Du einmal einen Juckreiz verspürst. Das ist weitaus besser, als wenn Du Dich dazu zwingen würdest, Dich nicht zu kratzen. Das würde Deine Entspannung viel mehr stören! 
Du kannst auch jederzeit husten oder niesen.

Einige Anwendungsbeispiele der Hypnose:

  • Angststörungen (z.B. Flugangst, Prüfungsangst, ….)
  • Phobien (z.B. Spinnenphobie, ……)
  • Anpassungsstörungen
  • Belastungsstörungen
  • Zwangsstörungen
  • Somatoforme Strörungen (körperliche Erkrankung mit psychischer Störung)
  • Essstörungen
  • Schlafstörungen (nicht organisch)
  • Depression (psychogene)
  • Burn out
  • Raucherentwöhnung
  • Abnehmen
  • Sporthypnose
  • Selbstvertrauen stärken
  • Effektiver Lernen
  • Selbstvertrauen stärken
  • Finden neuer Sichtweisen
  • Hilfe bei Antriebslosigkeit
  • Hilfe bei innerer Unruhe
  • Hilfe bei Sorgen / Lebenskrisen
  • Hilfe bei ungesunden Lebensweisen
  • Hilfe bei Lampenfieber
  • Erlernen der Selbsthypnose
  • …….Dein persönlicher Wunsch

Könnte ich Dinge sagen, die ich gar nicht sagen will?

Nein. Niemand kann gezwungen werden Dinge preiszugeben die er nicht sagen möchte. Hypnose ist keine „Wahrheitsdroge“. Während der Hypnose funktioniert Dein psychischer Schutzmechanismus.

Kann ich bei der Hypnose etwas falsch machen?

Ja. Ich verfüge über keine „Hypnosespritze“ oder einen „Hypnosehammer“. Ich bin wie im Sport Dein Trainer und erkläre Dir ganz genau wie Du dein vielleicht einfaches Ziel erreichen kannst. Allerdings gehe ich für Dich nicht in den Wettkampf. Der Sportler muss es wollen. Ich werde Dich mit meinen Worten anleiten. Hypnose funktioniert nur dann, wenn Du dich darauf einlässt. Aber das Gute ist, dass Du dabei niemals willenlos oder gar ausgeliefert bist und jederzeit selbst entscheiden kannst, ob Du mitmachen willst.
ALLES KANN GUT WERDEN – Ich freue mich, wenn Du dir helfen kannst. Hypnose kann Veränderungen in Gang setzen. Eine Hilfe zur Selbsthilfe.

 

Richard Bandler

„Wenn es unmöglich ist, dann müssen wir es eben mit Hypnose machen“